强迫症的预防护理

时间2018-01-18 11:43来源:沈阳焦虑症医院

  强迫症归其原理就是压力过大,学会释放压力是治疗强迫症的关键。本篇文章将会跟你分享强迫症的预防和护理,按照其中的方法对强迫症进行预防,强迫症无法对你造成影响,相反,如果处理得当,能够使你变得更加强大。
 
  强迫症的预防护理1.预防:
 
  注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。
 
  参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
 
  采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
 
  强迫症的预防护理注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。
 
  强迫症的预防护理2.其他注意事项:
 
  强迫症的预防护理一般起病缓慢,病程较长,症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者,预后欠佳。随年龄增长,症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。

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