19年08月24日浏览(31)
失眠要如何缓解？ 失眠总是困扰着很多人，睡眠可以使疲惫的身体得到放松，恢复精力。但是失眠的人晚上睡不着，白天睡不醒，这无异于是一种折磨与恶性循环，不仅身体得不到休息
19年04月09日浏览(180)
晚上睡不着怎么缓解？ 失眠会影响我们的日常生活和学习、工作。现在失眠患者逐渐增多，有些人可以通过自身调节恢复，有些人却力不从心，每晚都辗转反侧难以入睡，尝试了很多方法依旧无效。那么，失眠要如何调理呢？
19年04月09日浏览(196)
19年03月22日浏览(90)
多梦易醒无法深度睡眠！ 失眠症是一种常见病，失眠使人的睡眠质量降低，睡眠不足，导致第二天精力不足，不管是学习还是工作，都没有效率。白天那么累，到了晚上有睡不着，如此恶性循环下去身体早晚有一天会垮掉。
19年03月22日浏览(189)
18年10月31日浏览(155)
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